トレーニング内容

            パーソナルトレーニング

 パーソナルトレーニングとは、昨今メディアや雑誌でも取り

上げられ、一般の方々までにも知られるようになりました。

また、年齢や性別を問わずにできるトレーニングになってい

ます。

 注目の理由は、マンツーマン指導を行い、一人一人に合っ

オーダーメイドのトレーニングができるということです。

 

またシェイプアップだけでなく、筋力アップや健康予防で身体

かしたい方等、様々な希望を個別でプライニングしアドバイ

を行うことができます。

​ そこで、専門トレーナーが付き知識や経験、身体の特徴を見

一人一人に合ったトレーニングをご提供致します。

            競技・アスリート向けトレーニング

 競技・アスリート向けトレーニングとは、​ライバルより、

圧倒的な「投げる」・「跳ぶ」・「走る」などのスキル向上

サポートするサービスを致します。

 

 東京ヴェルディのバレー選手としてプレーをしていた時、

身長の低い私は結果が伴わず行き詰っていました。

当時のトレーナーが懸命に肉体改造のサポートをしてくれ

劇的にプレーが向上した経験がございます。

選手にとって重要な事は「自信を持って試合に臨むこと」と

考えています。

 そこで選手の自信に繋がるフィジカルトレーニング実践と

食事管理サポートをご提供致します。

 

            ボディメイクトレーニング

 自分の理想と思える身体とはクライアント様が満足する

身体になることとも言えますが、そこには他者の評価も、

必ずありますので、『他者の視点から観て、魅力的な身体

を作り込む』ことが、ボディメイクトレーニングの原点です。

 

 最近では、様々なメディアの影響もありバルクアップや

各箇所のボディシェープ・ボディアップなどのニーズが増え

てきています

ただ痩せるのでなく、女性であれば臀部(お尻)を丸くし上に上げたり、男性であれば胸部(大胸筋)を肥大(大きく)したり

目的要望に沿って身体を作り、磨いていくトレーニングが、

ボディメイクトレーニングでもあります。

このボディメイクトレーニングは時間が必要なため、しっかり

トレーナーが継続して寄り添い、作りこんで磨き続けます。

 当店ではこのボディメイクトレーニングを肉体改造向け

ボディメイクコースとして、ご好評頂いております。

 

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パーソナルトレーニング FITNESS STUDIO PROGRESS​

〒990-0823​​

山形県山形市下条町2丁目1-15
TEL&FAX : 023-609-9500

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